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2012.08.12

NEW減量日記57

【2012年8月5(日)~8月11日(土)】
               (週平均 65.40kg 17.33%)

66.1kg(17.3%)→65.7kg(17.1%)→65.5kg(17.5%)
→65.4kg(17.8%)→65.1kg(18.0%)
→65.6kg(16.6%)→64.4kg(17.0%)

先週増量傾向にありましたが、今週は月・火・水と休肝日にして、早めに晩御飯を食べ終えるなどして、元に戻しました。木曜日は少々呑みすぎて、金曜日は朝、昼と殆ど食事をしなかったので、土曜日の64キロ台はイレギュラー。
さて、ずーっと「運動で・・・」と言いながら何もできていない。
ってんで、今話題?の「ロングブレスダイエット」を取り入れてみようかなと思います。こんなので痩せられたら、苦労はないけどねぇ・・・。

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