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2014.06.22

NEW減量日記90

【2014年6月1日(日)~2014年6月7日(土)】
(週平均66.97kg 17.77%)
66.7kg(18.1%)→66.9kg(16.8%)→66.1kg(17.4%)→67.2kg(17.1%)→67.4kg(17.4%)→66.9kg(18.4%)→67.6kg(19.2%)

火曜日に大腸内視鏡付きの人間ドック。瞬間最大風速で66.1キロまで行ったけど、戻っちゃいましたわ。


【2014年6月8日(日)~2014年6月14日(土)】
(週平均66.93kg 17.52%)
?kg(?%)→66.4kg(17.9%)→67.2kg(16.2%)→67.4kg(17.5%)→67.2kg(18.4%)→66.7kg(17.8%)→66.7kg(17.3%)

芝居を観ると、その後に軽く一杯・・・、というパターンになってます。家に帰ってから炭水化物祭りをするよりはずっといいんだけど、休肝日がとりにくくてねぇ

【2014年6月15日(日)~2014年6月21日(土)】
(週平均67.03kg 17.28%)
66.6kg(?%)→?kg(?%)→66.1kg(17.0%)→67.2kg(17.0%)→67.0kg(17.2%)→67.9kg(17.9%)→67.4kg(17.3%)

火曜日、中華食べ放題に行っちゃいました。1日で1キロ増ですわ。

とにかく、乱高下の3週間でしたわ。家の近くにジョギングによっそうなところを見つけたので、これから走るかな。

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