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2014.10.22

NEW減量日記94

食欲の秋です。運動はしてません。増量傾向なので、日々、微修正してます。

【2014年9月28日(日)~2014年10月4日(土)】
(平均66.65kg 17.87%)
?kg(?%)→66.7kg(17.4%)→66.9kg(18.4%)→66.9kg(18.2%)→66.9kg(18.0%)→65.7kg(18.2%)→66.8kg(17.0%)
週末、山に登ったけど、松本で美味しいものを食べちゃいました。てことで、ギリギリ66キロ台ではあるのですがヤバイです。木曜日には銭湯行って絞ったお陰で金曜日は65キロ台を記録しましたが、一瞬でしたね。

【2014年10月5日(日)~2014年10月11日(土)】
(平均66.78kg 18.18%)
66.1kg(18.9%)→66.6kg(18.6%)→67.2kg(18.2%)→?kg(?%)→?kg(?%)→?kg(?%)→67.2kg(17.0%)
週の半ばは宮城県出張でした。檀家回りもやったので67キロ超。

【2014年10月12日(日)~2014年10月18日(土)】
(平均67.49kg 18.71%)
67.2kg(19.7%)→67.4kg(18.6%)→67.8kg(19.5%)→67.1kg(18.5%)→67.9kg(18.4%)→68.0kg(17.4%)→67.0kg(18.9%)
3連休にはバドミントンもやったけどそのあと飲んじゃいましたからねぇ。休肝日2日作ったのですが効果なく、67キロ台をウロウロ。ここでコピっと頑張らねば。

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