ＮＥＷ減量日記９６

ひと月以上、溜めちゃいました。
これって、体重が増え始めてるときの傾向ですね。体重計に乗るのを忘れることもあるし、アップするのも億劫になる。いけない、いけない。

当然ながら、年末年始はどうしても増えちゃいます。ここで如何にふんばるか、ですね。

【２０１４年１１月２３日（日）～２０１４年１１月２９日（土）】
(平均67.14kg　18.39%)
67.2kg(18.3%)→66.6kg(20.7%)→67.0kg(18.3%)→68.0kg(17.1%)
→67.0kg(18.0%)→66.8kg(18.3%)→67.4kg(18.0%)
前週の土曜日からの１週間で５休肝日。とくに、勤労感謝の日の３連休、ぼーっと過ごしたから、うんどうもしてないし、食うし・・・。
６８キロを記録した晩は、四谷で二軒はしした後に、新高円寺で一人カラオケ→ごち魂。そりゃ、太るな。

【２０１４年１１月３０日（日）～２０１４年１２月６日（土）】
(平均66.88kg　17.92%)
67.3kg(17.1%)→?kg(?%)→66.9kg(18.0%)→66.4kg(18.4%)
→66.9kg(17.5%)→66.9kg(18.6%)→?kg(?%)
職場の忘年会第１弾、あんこう鍋。何とか６６キロ台キープ。が、土曜日は初滑り。思いのほか、高い発射台でスキーシーズン突入。

【２０１４年１２月７日（日）～２０１４年１２月１３日（土）】
(平均67.50kg　17.38%)
?kg(?%)→66.9kg(17.5%)→?kg(?%)→67.1kg(17.8%)
→67.8kg(16.9%)→68.2kg(17.3%)→?kg(?%)
職場の忘年会第２弾、そして、よせばいいのに、忘年会二件追加。楽しかったからいいんですが、その分、身になってますね、確実に。

【２０１４年１２月１４日（日）～２０１４年１２月２０日（土）】
(平均67.68kg　16.38%)
?kg(?%)→67.0kg(17.4%)→67.1kg(17.6%)→?kg(?%)
→68.2kg(15.1%)→67.7kg(15.1%)→68.4kg(16.7%)
週の半ばにナゴヤ出張が入りました。うーみゅ・・・。そして、年末の檀家回り、基本は２軒ずつ。

【２０１４年１２月２１日（日）～２０１４年１２月２７日（土）】
(平均68.53kg　17.48%)
?kg(?%)→68.5kg(16.3%)→?kg(?%)→68.4kg(17.8%)
→68.5kg(17.7%)→68.7kg(18.1%)→?kg(?%)
１２月の２３～２５日という、一年で最も楽しげな３日間を、禁酒にしましたわ。だからといって、痩せないのね。不思議。

【２０１４年１２月２８日（日）～２０１５年１月３日（土）】
(平均?kg　?%)
?kg(?%)→?kg(?%)→?kg(?%)→?kg(?%)→?kg(?%)→?kg(?%)→?kg(?%)
ゲレンデに５日間行ってました。年末年始だし、志賀の湯だし、宴会もあったし、滑った分以上に食べたもんなぁ。きっと太ってるでしょうね。