フォト

リンク集

無料ブログはココログ

« AKBで献血(93回目)(2015.4.28) | トップページ | 真面目に減量 »

2015.05.31

NEW減量日記99

スキーシーズンも終わり、このまま太り続けてはいけないと、月末のランニング大会にエントリー。ちょこちょことジョギングをして体重を落とそうと思ったのですが、仙台遠征で檀家回り、宇都宮出張で餃子を食べまくったお陰で、まさかの70キロ超。


その後も走って、何とか、ギリギリ67キロ台で出走、無事10キロ完走しましたが、この調子だとまずいです。次の大会にもエントリーして、引き続き走らないと。来週は人間ドックだし。

【2015年5月10日(日)~2015年5月16日(土)】 (平均67.97kg 18.10%)
68.1kg(18.4%)→?kg(?%)→67.8kg(18.3%)→67.8kg(17.6%)
→67.6kg(18.1%)→67.9kg(18.6%)→68.6kg(17.6%)

日、水、木とジョギング、火はウォーキング。いずれも5キロほど。
かつては、走れば1キロくらい落ちたものが、ほとんど横ばいです。
金曜日にかつての職場のOB会があり、遅くまで飲み食いしたので、増えちゃってますね。

【2015年5月17日(日)~2015年5月23日(土)】 (平均69.38kg 17.00%)
?kg(?%)→69.2kg(16.1%)→69.3kg(17.2%)→?kg(?%)
→?kg(?%)→70.4kg(17.7%)→68.6kg(17.0%)

青葉まつりに遠征して、仙台の檀家周りから始まった週は、いきなり69キロ台。その後、火曜日には、赤坂たべのま に参加して5軒はしご、、さらに、週半ばは宇都宮出張でこれまた、餃子屋さんをはしご。一軒ごとは大した量ではないのだけど、やはり5軒となるとすごいですね。まさかの70キロ超でした。

【2015年5月24日(日)~2015年5月30日(土)】 (平均68.13kg 17.98%)
67.9kg(18.5%)→?kg(?%)→69.2kg(18.9%)→68.3kg(18.0%)
→67.7kg(15.6%)→67.8kg(18.2%)→67.9kg(18.7%)

土日火と5キロのジョギングし、休肝日も3日とったので何とか、1キロオーバーくらいでランニング大会に出られましたが・・・、やはり重かったですね。
引き続き、走らないと・・・。

Img01732

« AKBで献血(93回目)(2015.4.28) | トップページ | 真面目に減量 »

コメント

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

« AKBで献血(93回目)(2015.4.28) | トップページ | 真面目に減量 »