ＮＥＷ減量日記９９

スキーシーズンも終わり、このまま太り続けてはいけないと、月末のランニング大会にエントリー。ちょこちょことジョギングをして体重を落とそうと思ったのですが、仙台遠征で檀家回り、宇都宮出張で餃子を食べまくったお陰で、まさかの70キロ超。


その後も走って、何とか、ギリギリ67キロ台で出走、無事10キロ完走しましたが、この調子だとまずいです。次の大会にもエントリーして、引き続き走らないと。来週は人間ドックだし。

【２０１５年５月１０日（日）～２０１５年５月１６日（土）】 (平均67.97kg　18.10%)
68.1kg(18.4%)→?kg(?%)→67.8kg(18.3%)→67.8kg(17.6%)

→67.6kg(18.1%)→67.9kg(18.6%)→68.6kg(17.6%)

日、水、木とジョギング、火はウォーキング。いずれも５キロほど。

かつては、走れば１キロくらい落ちたものが、ほとんど横ばいです。

金曜日にかつての職場のＯＢ会があり、遅くまで飲み食いしたので、増えちゃってますね。

【２０１５年５月１７日（日）～２０１５年５月２３日（土）】 (平均69.38kg　17.00%)

?kg(?%)→69.2kg(16.1%)→69.3kg(17.2%)→?kg(?%)

→?kg(?%)→70.4kg(17.7%)→68.6kg(17.0%)

青葉まつりに遠征して、仙台の檀家周りから始まった週は、いきなり６９キロ台。その後、火曜日には、赤坂たべのま に参加して５軒はしご、、さらに、週半ばは宇都宮出張でこれまた、餃子屋さんをはしご。一軒ごとは大した量ではないのだけど、やはり５軒となるとすごいですね。まさかの７０キロ超でした。

【２０１５年５月２４日（日）～２０１５年５月３０日（土）】 (平均68.13kg　17.98%)

67.9kg(18.5%)→?kg(?%)→69.2kg(18.9%)→68.3kg(18.0%)

→67.7kg(15.6%)→67.8kg(18.2%)→67.9kg(18.7%)

土日火と５キロのジョギングし、休肝日も３日とったので何とか、１キロオーバーくらいでランニング大会に出られましたが・・・、やはり重かったですね。
引き続き、走らないと・・・。