ＮＥＷ減量日記１００

【２０１５年５月３１日（日）～２０１５年６月６日（土）】 (平均68.54kg　18.24%)

68.5kg(18.6%)→68.3kg(18.6%)→69.5kg(18.6%)→69.5kg(17.9%)

→68.6kg(18.2%)→68.1kg(17.7%)→67.3kg(18.1%)

記念すべき100回目の日記ですわ。
こんなアホみたいな体重で飾ることになるとは・・・。
月・火と宴会が入り、翌日は70キロ目前の緊急事態。

前週末の10キロラン後ということもあり、ジョギングはお休みして、スクワットやら、通勤時の小走りなんてことをやりはじめたところ、ありがたいことに、少しずつ減ってきました。
この調子で、行きたいものですな。体重はあと２キロばかり、で、体脂肪も１％ほど落とせるとベストなんだけどねぇ。これから梅雨入りするとジョギングもなかなかできなくなるので、さて、どうしたものか。