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2015.06.30

闘う減量日記001

2001年6月「減量日記」、2006年4月「新・減量日記」、2011年4月「NEW減量日記」。

そして2015年6月、「闘う減量日記」が始まる。
ってなこともないんですが、4~5年ごとに名前が変わってるってことは、この100回は結構人生の転換期にも当たるわけで、闘ってみます。

とは言うものの、いきなりの増量。週イチで走ってるんだけど、週末のたびに大食いしてるからなぁ・・・。
【2015年6月7日(日)~2015年6月13日(土)】 (平均67.76kg 18.43%)
67.0kg(18.7%)→67.0kg(18.4%)→67.0kg(18.3%)→68.6kg(18.1%)
→68.9kg(18.8%)→68.2kg(18.2%)→67.6kg(18.5%)
この週の火曜日が人間ドック。その火に向けて、踏み台昇降なんてやってはいたんだけど、終わったその日の昼飯がうどんセット、さらにその夜はととや→いしやんの黄金リレー。やばいっすよねぇ。週末の演劇のオフ。金曜日に5キロジョギング。
【2015年6月14日(日)~2015年6月20日(土)】 (平均68.72kg 18.28%)
67.9kg(18.4%)→?kg(?%)→69.0kg(18.3%)→68.4kg(18.6%)
→68.6kg(18.6%)→68.7kg(18.4%)→69.7kg(17.4%)
この週は、実家から始まって、職場の飲み会が2日連続、その後招集がかかる飲み会が3連続。5キロのジョギング1回もむなしく、金曜日の食べ放題の翌朝4時は70キロ目前。ダメダメ。
【2015年6月21日(日)~2015年6月27日(土)】 (平均68.50kg 18.63%)
?kg(?%)→69.4kg(19.8%)→69.0kg(19.0%)→68.7kg(18.5%)
→68.1kg(18.5%)→68.0kg(18.2%)→67.8kg(17.8%)
しかも、その週末は野沢でBBQ。仕方がないので、月~木は休肝日で、しかも連日23時まで残業(でも、5キロジョギング1回)少しずつ、減らします。

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