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2016.07.02

闘う減量日記015

70キロラインをウロウロしてましたが、この3週間、ようやく減量傾向が出てきました。
とは言っても、何をしたわけではなく、真ん中の週に大腸CT検査を受けて、その前日は検査食。それで少し減量。その後、お腹に来る風邪を引き、さらに減量。

「運動するする詐欺」になっちゃってるな。今度こそ、これを維持しないとなぁ・・・。


【2016年6月12日(日)~6月18日(土)】 (平均69.34kg 19.76%)
69.4kg(20.3%)→69.4kg(19.9%)→68.6kg(20.2%)→69.8kg(18.9%)
→69.3kg(19.4%)→69.4kg(19.9%)→69.5kg(19.7%)


【2016年6月19日(日)~6月25日(土)】 (平均69.03kg 20.15%)
69.2kg(20.2%)→69.2kg(19.6%)→?kg(?%)→69.3kg(20.4%)
→68.7kg(20.5%)→68.7kg(19.8%)→69.1kg(20.4%)

【2016年6月26日(日)~7月2日(土)】 (平均68.93kg 19.86%)
68.4kg(20.2%)→68.3kg(20.1%)→68.4kg(19.5%)→69.1kg(20.5%)
→70.0kg(20.5%)→69.7kg(19.4%)→68.6kg(18.8%)

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