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2017.07.24

闘わない減量日記027

大阪から東京への引っ越しを挟んで4週間分です。大阪最後に2週間は、引っ越し準備での減量と、送別会・檀家廻りでの増量で、ほぼ横ばいという感じでした。
一方、東京に戻ってからの2週間は、食生活の変化もあり減量傾向ではあるのですが、まだ70キロは切れないですわ。早いところ、大阪に行く前の68キロくらいに戻したいです。
【2017年6月26日(月)~7月2日(日)】 (平均71.83kg 22.21%)
72.0kg(22.3%)→72.1kg(21.7%)→71.7kg(22.6%)→71.6kg(22.8%)
→71.9kg(22.3%)→72.1kg(22.1%)→71.4kg(21.7%)
7月異動の人たちの送別会ラッシュ。飲み会ばっかりでしたが、何とか横ばい。
【2017年7月3日(月)~7月9日(日)】 (平均71.58kg 21.22%)
72.3kg(20.1%)→71.6kg(20.8%)→71.4kg(22.1%)→71.6kg(21.7%)
→?kg(?%)→71.2kg(20.8%)→71.4kg(21.8%)

最後の1週間、自分の送別会の連続でした。

【2017年7月10日(月)~7月16日(日)】 (平均71.62kg 20.86%)
?kg(?%)→?kg(?%)→71.7kg(19.9%)→71.0kg(21.6%)
→71.4kg(20.9%)→72.0kg(19.8%)→72.0kg(22.1%)

10日が大阪最終日、11日が東京最初の日で、体重測れず。週末は友人の新居でパーティ。
【2017年7月17日(月)~7月23日(日)】 (平均70.90kg 21.38%)
?kg(?%)→70.7kg(21.4%)→71.0kg(20.8%)→70.4kg(21.2%)
→71.6kg(21.6%)→71.0kg(21.3%)→70.7kg(22.0%)
6415-11640-8051-8957-18782-5353-7477---平均9525歩/日
1475-8501-7809-18359-5024-12224-10074--平均9067歩/日
この2週間、新しい生活を軌道に乗せるため、比較的よく歩きました。この調子で減らしていきたいものでござる。

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