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2017年11月の記事

2017.11.12

闘わない減量日記030

2カ月ほどためちゃいました。前半1カ月は長い夏休み、10月中旬に再就職して八丁堀で働き始め。朝飯、昼飯をしっかり食べるようになったのと、職場の周りにいいお店が多くて、夜もしっかり。通勤時間は往復で2時間くらいんなのに、増量傾向(涙)

【2017年9月18日(月)~9月24日(日)】 (平均70.28kg 21.62%)
?kg(?%)→70.8kg(20.1%)→69.6kg(21.2%)→70.5kg(21.5%)
→70.1kg(23.0%)→70.4kg(22.3%)→?kg(?%)


【2017年9月25日(月)~10月1日(日)】 (平均70.10kg 21.94%)
69.6kg(21.9%)→69.8kg(22.5%)→69.6kg(21.6%)→70.4kg(21.9%)
→70.3kg(21.6%)→69.7kg(21.8%)→71.3kg(22.3%)


【2017年10月2日(月)~10月8日(日)】 (平均70.30kg 22.27%)
69.9kg(23.1%)→69.1kg(20.5%)→70.8kg(21.6%)→70.8kg(22.1%)
→70.5kg(23.3%)→70.7kg(23.0%)→?kg(?%)


【2017年10月9日(月)~10月15日(日)】 (平均71.13kg 21.06%)
71.0kg(18.8%)→71.3kg(20.5%)→71.4kg(20.5%)→71.6kg(20.1%)
→70.8kg(20.8%)→70.7kg(22.7%)→70.9kg(20.6%)

【2017年10月16日(月)~10月22日(日)】 (平均71.59kg 21.46%)
71.1kg(22.2%)→71.9kg(21.0%)→70.8kg(22.0%)→72.0kg(21.3%)
→71.9kg(21.4%)→72.0kg(20.4%)→71.4kg(21.9%)
この週から再就職しました。

【2017年10月23日(月)~10月29日(日)】 (平均71.37kg 21.83%)
72.0kg(22.3%)→71.9kg(22.0%)→?kg(?%)→70.9kg(21.0%)
→71.1kg(21.5%)→71.1kg(22.0%)→71.2kg(22.2%)

【2017年10月30日(月)~11月5日(日)】 (平均71.27kg 21.23%)
71.4kg(21.0%)→71.3kg(21.9%)→70.9kg(19.7%)→?kg(?%)
→71.7kg(22.1%)→71.0kg(22.0%)→71.3kg(20.7%)

【2017年11月6日(月)~11月12日(日)】 (平均71.66kg 20.77%)
71.7kg(20.7%)→71.9kg(21.0%)→71.6kg(19.7%)→71.6kg(21.2%)
→71.1kg(20.6%)→71.7kg(20.3%)→72.0kg(21.9%)
毎晩のように宴会やら、独り飲みやら。

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