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2018.03.03

闘わない減量日記032

年越しで記録をサボってました。お正月をはさんで、スキーシーズンに突入。週末の計量ができない週が多いですな。
この2カ月で、着実に太ってますわ。数字だけでなくて、あごの下とか、タプタプしてきましたわ。シーズン終わったら、少しは走りますかね。
【2017年12月18日(月)~12月24日(日)】 (平均71.73kg 22.28%)
71.8kg(22.1%)→?kg(?%)→70.9kg(22.3%)→71.3kg(?%)
→71.7kg(21.6%)→72.2kg(21.3%)→72.5kg(24.1%)
月曜から日曜まで、ずっと宴会でした。昔は、飲み会だと食べなかったので体重は減る傾向にあったのですが、ここ10年位は食べるようになりました。どうしても、体重増えますわなぁ。
【2017年12月25日(月)~12月31日(日)】 (平均71.98kg 22.58%)
72.7kg(22.1%)→72.1kg(21.8%)→?kg(?%)→71.4kg(23.3%)
→71.7kg(23.1%)→?kg(?%)→?kg(?%)
仕事納めまで飲み会が入りました。人のせいにする訳じゃないですが、新しい職場は飲み会が多いです。そして、29日から、シーズンイン。

【2018年1月1日(月)~1月7日(日)】 (平均72.05kg 22.75%)
?kg(?%)→?kg(?%)→?kg(?%)→72.0kg(23.7%)
→72.1kg(21.8%)→?kg(?%)→?kg(?%)
微増でゲレンデから帰ってきましT。そして、週末の3連休は実家で食っちゃ寝。

【2018年1月8日(月)~1月14日(日)】 (平均72.02kg 22.90%)
?kg(?%)→72.0kg(23.5%)→73.4kg(22.4%)→72.3kg(22.8%)
→?kg(?%)→?kg(?%)→?kg(?%)
新年会に、檀家廻りと、とにかく飲み会が続きました。コンスタントに72キロ台になってしまいました。やばいですね。

【2018年1月15日(月)~1月21日(日)】 (平均71.74kg 21.88%)
71.8kg(22.1%)→72.2kg(22.0%)→?kg(?%)→71.6kg(21.6%)
→71.9kg(21.9%)→?kg(?%)→71.2kg(21.8%)
夜は相変わらずですが、野菜多めの弁当を持って行くようになりました。少しは減量に効果があったかな。

【2018年1月22日(月)~1月28日(日)】 (平均71.28kg 21.90%)
70.9kg(22.9%)→?kg(?%)→71.6kg(22.0%)→71.4kg(21.3%)
→71.2kg(21.4%)→?kg(?%)→?kg(?%)
この週も弁当を作りましたが、71キロを割れない・・・。


【2018年1月29日(月)~2月4日(日)】 (平均72.10kg 22.05%)
71.5kg(22.8%)→72.5kg(21.2%)→72.5kg(22.6%)→?kg(?%)
→71.9kg(21.6%)→?kg(?%)→?kg(?%)
宴会をはしごしてから、家でご飯。そりゃダメだよね。

【2018年2月5日(月)~2月11日(日)】 (平均72.48kg 21.83%)
71.7kg(23.0%)→72.8kg(21.2%)→?kg(?%)→73.7kg(?%)
→71.7kg(21.3%)→?kg(?%)→?kg(?%)
休肝日を3日もとったのに、なんでこんな体重?? 家でしっかり食べたからいけないのかしら。

【2018年2月12日(月)~2月18日(日)】 (平均72.05kg 21.55%)
?kg(?%)→72.0kg(22.1%)→72.4kg(22.8%)→71.9kg(20.6%)
→71.9kg(20.7%)→?kg(?%)→?kg(?%)
72キロをウロウロ。

【2018年2月19日(月)~2月25日(日)】 (平均72.20kg 21.83%)
72.0kg(22.2%)→72.6kg(20.8%)→?kg(?%)→72.4kg(22.0%)
→71.8kg(22.3%)→?kg(?%)→?kg(?%)
ついつい檀家に顔出しちゃう・・・。

【2018年2月26日(月)~3月4日(日)】 (平均71.72kg 21.52%)
72.2kg(22.8%)→73.8kg(22.3%)→73.2kg(22.0%)→72.6kg(21.1%)
→72.9kg(20.3%)→71.6kg(20.6%)→?kg(?%)
この週も弁当を作りましたが、宴会が続いたので、ダメダメですわ。73キロは絶対にダメ。

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