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2018.05.26

闘わない減量日記035

ゴールデンウィークのウィスラーツアーをはさみ、前半はパーティー続き、後半は出張続き。
【2018年4月16日(月)~4月22日(日)】 (平均71.20kg 22.44%)
70.9kg(23.4%)→71.4kg(23.3%)→71.4kg(21.7%)→71.3kg(22.4%)
→71.0kg(21.4%)→?kg(?%)→?kg(?%)

仕事の飲みが続いたけど、はしごをしてないので、ほぼ横ばい。(写真は週末のあとりえSのBBQ。)


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【2018年4月23日(月)~4月29日(日)】 (平均71.80kg 21.92%)
71.2kg(21.9%)→71.8kg(22.3%)→71.7kg(22.2%)→72.2kg(21.7%)
→71.8kg(21.2%)→72.1kg(22.2%)→?kg(?%)

年度初め、パーティーやら歓迎会やらで、じわじわと増量。これで、GWに突入・・・。(写真は、某パーティーの地酒コーナー)

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【2018年4月30日(月)~5月6日(日)】 (平均72.1kg 19.1%)
?kg(?%)→?kg(?%)→?kg(?%)→?kg(?%)
→?kg(?%)→?kg(?%)→72.1kg(19.1%)
ウィスラーでは、朝、昼は軽めにしました。朝は自炊でしたが、基本パン1枚に、ミルク、コーヒー、卵料理、サラダ。昼はスープくらいかな。お陰で往復の飛行機でブロイラー状態だったけど、出港時と同じ体重で帰国。(写真は、ある日の晩飯@ウィスラー)

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【2018年5月7日(月)~5月13日(日)】 (平均71.70kg 21.77%)
71.7kg(22.2%)→71.6kg(21.3%)→71.9kg(22.0%)→71.8kg(20.0%)
→71.9kg(22.7%)→71.3kg(22.4%)→?kg(?%)

ウィスラーから帰ってきて休肝日3日。ほぼ横ばい。


 
【2018年5月14日(月)~5月19日(日)】 (平均72.93kg 21.60%)
?kg(?%)→?kg(?%)→?kg(?%)→?kg(?%)
→73.7kg(19.6%)→73.1kg(22.2%)→72.0kg(23.0%)
週末からの名古屋⇒大阪⇒博多。博多では中洲の屋台でラーメンのはしごもしちゃいました。久々の73キロ超で帰京しました。やばいですね。(写真は屋台のラーメン)


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【2018年5月21日(月)~5月27日(日)】 (平均71.56kg 22.26%)
?kg(?%)→72.6kg(22.5%)→72.0kg(23.3%)→71.6kg(22.9%)
→71.1kg(21.6%)→70.5kg(21.0%)→?kg(?%)

月~金と5日間休肝日になりました。前半は立食パーティでしたが、ウーロン茶だけ、食事もちょこっとつまんだだけ。後半は自宅で野菜中心の食事。劇的に減りましたが、また、出張が始まります・・・。

 

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