闘わない減量日記038
病院が丘の上にあって、そこを歩いて登ったこともあってか、このひと月で1キロほどの原料に「成功」しました。「お見舞いダイエット」なる、新ジャンル??
【2018年7月16日(月)~7月22日(日)】 (平均71.56kg 22.12%)
→71.5kg(22.9%)→71.4kg(21.3%)→71.0kg(21.3%)
海の日の3連休2日目から入院ということで、前半は実家に弟と泊まって、夜中の3時過ぎまで飲んでたので、当然体重は増えてましたが、週の後半はお見舞いから帰ってから22時近くになって夕食・・・という太るパターンだったので、カップ焼きそばだけ、など、量を抑えた結果、体重は減りました。
→72.3kg(22.6%)→?kg(?%)→70.3kg(21.3%)
この週は月曜日と木曜日が宴会、その後は少し増えてますが、直ぐに落ちてます。(写真は月曜日の宴会)
→70.2kg(21.8%)→70.2kg(21.7%)→?kg(?%)
木曜日が富山出張だったのですが、フェーン現象で体温よりも暑い中、2万歩歩いたおかげで、翌日は70.2キロでした。夜、富山の美味しいものを食べなければ、夢の60キロ台になったかも・・・。(写真は富山の「げんげ」)の干物