闘わない減量日記０３８

このひと月は、自分にとって予想外のひと月でした。というのも、とーちゃんが駅で転んで頭を切って救急搬送され、そっちは収まったんだけど、病院で肺炎が見つかり入院。それが思いのほか長引いて、１カ月以上。付き添いが必要な状況ではないものの、息子としてはお見舞いしたいし、夜の予定は、仕事関係と約束済みのもの以外は「見舞い」ってことにしました。
病院が丘の上にあって、そこを歩いて登ったこともあってか、このひと月で1キロほどの原料に「成功」しました。「お見舞いダイエット」なる、新ジャンル？？　

【２０１８年７月１６日（月）～７月２２日（日）】 (平均71.56kg　22.12%)

?kg(?%)→?kg(?%)→72.2kg(22.3%)→71.7kg(22.8%)
→71.5kg(22.9%)→71.4kg(21.3%)→71.0kg(21.3%)
海の日の３連休２日目から入院ということで、前半は実家に弟と泊まって、夜中の３時過ぎまで飲んでたので、当然体重は増えてましたが、週の後半はお見舞いから帰ってから２２時近くになって夕食・・・という太るパターンだったので、カップ焼きそばだけ、など、量を抑えた結果、体重は減りました。

【２０１８年７月２３日（月）～７月２９日（日）】 (平均71.14kg　22.12%)

70.4kg(22.4%)→71.3kg(22.2%)→71.4kg(22.1%)→?kg(?%)
→72.3kg(22.6%)→?kg(?%)→70.3kg(21.3%)
この週は月曜日と木曜日が宴会、その後は少し増えてますが、直ぐに落ちてます。（写真は月曜日の宴会）

【２０１８年７月３０日（月）～８月５日（日）】 (平均70.93kg　22.08%)

72.0kg(22.2%)→70.6kg(22.4%)→71.5kg(22.2%)→71.1kg(22.2%)
→70.2kg(21.8%)→70.2kg(21.7%)→?kg(?%)
木曜日が富山出張だったのですが、フェーン現象で体温よりも暑い中、２万歩歩いたおかげで、翌日は７０．２キロでした。夜、富山の美味しいものを食べなければ、夢の６０キロ台になったかも・・・。（写真は富山の「げんげ」）の干物

【２０１８年８月６日（月）～８月１２日（日）】 (平均70.60kg　22.32%)

70.3kg(22.4%)→70.3kg(23.1%)→70.6kg(21.9%)→71.0kg(22.7%)
→70.8kg(22.4%)→70.6kg(21.7%)→?kg(?%)
月、水と仕事関係の飲み会があり、火、木と見舞い。見舞った後は、自宅の地元で軽く飲みました。
金曜は見舞いに行ける時間でなかったので、東京檀家廻り。愚痴もきいてもらって、心も体重も軽くなりました。（写真は上から読んでも下から読んでも「かんだのだんか」）