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2019.04.16

増量グラフ

1903

 

毎日つけている体重と体脂肪。
数字だとピンと来ないので、この8年ばかりの推移をエクセルでグラフにしてみた。
日々の数字の入力は気が遠くなりそうだったので、毎週の平均を入力。年末年始や海外旅行中の欠測週は前後の週の平均を入力。
横軸の年・月はおおよその位置なので、多少のずれはご容赦。

「引っ越しダイエット」の傾向は毎回出ているのが分かる。それもあって、体重はところどころ踊り場が見えて踏みとどまっているけど、体脂肪率にはそれがあまり見えず、きれに右肩上がり・・・。(大きく上下にぶれている週は、入力ミスかも・・・)


 

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