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2019年12月の記事

2019.12.28

2019秋の観劇記録

しばらく、観劇レポートをさぼってました。簡単にアップします。9月はいろいろとバラエティに富んだ舞台を楽しませて頂きましたが、10月は忙しくて、お誘いいただいた芝居にすら行けず終い、不義理しちゃいました。

 

立川志の八「らくごのわ」@東銀座・わのわ (2019.9.15)

駒塚由衣「ランチ」@築地・ブディストホール (2019.9.21)

東京アフロ「バクソーセレナーデ」@東浅草・スタジオ365 (2019.9.22)

成井豊「仮面山荘殺人事件」@東池袋・サンシャイン劇場 (2019.9.30)

東京アフロ「バク笑セレナーデ」@東浅草・スタジオ365 (2019.10.18)

東京アフロ「NEPPU」@東浅草・スタジオ365 (2019.11.29)

NODA・MAP「Q」@池袋・東京芸術劇場(2019.12.1)

 

 

 

 

 

 

 

2019.12.10

六甲全山縦走大会踏破!

神戸の須磨公園から宝塚までの56キロを歩く六甲全山縦走大会。これまで、2013年2015年に完走、2016年にはボランティア参加もして、もう打ち止め、って思ってましたが、横浜の山歩き仲間が参加すると聞き、さらに昨年からは「須磨~新神戸」22~3キロ?の半縦走というカテゴリーができたと聞き、若気の至りでエントリーしたのが8月。

それからは、自堕落な生活に終止符を打つべく、駅では上り下りとも極力エスカレータを使わず、週末には家の周りを軽くランニング・・・と、気分を盛り上げる(ただし、体重は一向に減らず。)

ところが、11月最初に父を亡くし、縦走どころでなくなったのが正直なところ。悩みに悩んだ末、予定通り参加しました。

そうなると、もう、遠足前の小学生と一緒。とにかく、エネルギーになりそうなものを近所のドラッグストアで買い込んできました。
前回、前々回の経験もあるので、必要最小限にしようと、前日にあれこれ考える。

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縦走前日の11月22日(金)は、職場の半休を頂き、自宅に戻り、いろいろと準備をして、神戸へ。これまでの縦走では前日は禁酒していたのだけど、今回は軽く・・・ということで、つねさへ。
とにかく、エネルギー切れを起こさないように、ということで、巻きずしにバッテラ。

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泊りは前回と同じく、新開地のカプセルホテル。全山のスタートは朝の5時で、少しでも早く、とタクシーで行ったけど、半縦は7時なので電車で余裕。車内ではおにぎりで下ごしらえ。ちなみに、おにぎりは3つ持って行って、歩きだす前に完食。
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須磨浦公園につくと、日の出の時間。全縦だと、須磨アルプス辺りで見ることになる、この景色。いい天気になりそうです。

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スタート地点で、横浜組と合流しました。この後、どこまで一緒に歩けるか・・・
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親父の写真も一緒に歩きます。ちなみに被ってる帽子、着ているベストも親父の愛用品。亡くなって、2週間ほどですが、一緒に歩きます。
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歩き始めて30分ほど、既に汗だくで、半そでになってます。後ろは、明石海峡大橋♪
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ピンホール(針穴)のサインっていうそうです。神戸の街に点在するビューポイントだそうです、これは須磨浦公園。
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最初の難関「400階段」、黙々と歩きます。途中途中の踊り場で、景色見がてら、休み休み登り切ります。駅の階段の成果があまり実ってませんでしたが、きっと荷物が重いせいでしょう。
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余裕です。
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須磨アルプス。例によって、渋滞してます。おいらにとっては、よい休憩。

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渋滞のおかげもあって、まだ、みんなと一緒に歩いてます。
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菊水山に上る前、徒歩班(ペースメーカー)のボランティアさん。16:30ゴールのペースで歩くそうです。関門(赤鬼さん)よりも1時間早いペース。彼に抜かれないように歩くのが目標♪
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無事、菊水山のチェックポイントにたどり着きました、13時ちょっとすぎです。
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空が青いです。3人よりも4,5分遅れた感じでしょうか。ここの休憩は長めなので、無事合流。
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菊水山さえ登れば、あとは楽勝・・・と思ってましたが、鍋蓋山の登りが結構、キツかった・・・。
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大龍寺まで降りてきて、余裕のこの笑顔(笑)
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布引の滝まで足を延ばしました。もう、余裕しゃくしゃく(笑)
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無事、4人そろって完走です♪
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今宵の宿のカプセルでひとっぷろ浴びたら、この体重(笑)
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そして、三宮の夜は続くのでした(笑)
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2019.12.08

闘わない減量日記(48)

スポーツの秋、食欲の秋のはずでしたが、人生の節目となった2か月でした。
いろんなことがあり、体重も一時乱高下。しかし、終わってみれば、高値安定(涙)
 
【2019年9月30日(月)~10月6日(日)】 (平均72.08kg 22.75%)
71.8kg(23.7%)→72.4kg(23.0%)→72.7 kg(22.1%)→ 72.0 kg(23.1%)
→ ?kg(? %)→71.9 kg(22.3%)→ 71.7 kg(22.3%)
週の後半、高知出張。おいしいもの(写真はウツボ)は食べましたが、よく歩いたので、少し減ってますね。
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【2019年10月7日(月)~10月13日(日)】 (平均72.24kg 23.40%)
71.6kg(24.3%)→72.0kg(23.8%)→72.9kg(22.3%)→ 72.4kg(23.5%)
→ 72.4kg(23.4%)→72.8kg(23.0%)→ 71.6kg(23.5%)
割と忙しい週で、週3日、残業で終電。遅くから食事しちゃうからですかねぇ。週末は5キロのランニング。(写真は深夜のTKG)
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【2019年10月14日(月)~10月20日(日)】 (平均73.02kg 23.12%)
?kg(?%)→?kg(?%)→74.1kg(22.1%)→73.5kg(23.8%)
→72.2kg(22.9%)→72.9kg(23.5%)→72.4kg(23.3%)
週末は都連の会議の後に中華を食っちゃいました。翌日ランニングしたけど、焼け石に水。
 
【2019年10月21日(月)~10月27日(日)】 (平均72.85kg 23.16%)
72.2kg(24.9%)→72.0kg(23.2%)→72.7kg(23.7%)→72.7kg(22.2%)
→72.5kg(22.0%)→72.1kg(22.4%)→72.6kg(23.7%)
即位の礼正殿の儀があって、飛び石連休だったのに、間に会議が入っちまって、暦通り。2晩、残業で終電で休肝日が多く、晩御飯はカップ麺・・・。週末は、高円寺フェスティバルのボランティア。打ち上げ二晩。(写真は高円寺フェスのカレーなる戦い♪)
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【2019年10月28日(月)~11月3日(日)】 (平均72.87kg 22.69%)
72.7kg(22.9%)→72.4kg(23.4%)→73.3kg(22.2%)→73.4kg(21.3%)
→72.8kg(23.6%)→73.5kg(22.4%)→72.0kg(23.0%)
仕事などのパーティーの類が多くて、かなりヤバ目の数字になってます。(写真は、都連の前々会長のお祝いパーティ)
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【2019年11月4日(月)~11月10日(日)】 (平均71.67kg 23.00%)
?kg(?%)→72.7kg(24.4%)→?kg(?%)→?kg(?%)→71.4kg(21.5%)→70.9kg(23.1%)→?kg(?%)
この週の水曜日に親父を亡くしました。葬式の準備等で、1日1食の日が続き、体重は減る一方。
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【2019年11月11日(月)~11月17日(日)】 (平均72.02kg 22.62%)
71.3kg(23.0%)→71.1kg(22.1%)→?kg(?%)→72.6kg(22.7%)
→72.7kg(22.6%)→72.0kg(21.9%)→72.4kg(23.4%)
土日に通夜、葬儀を終え、月曜日から、仕事に復帰。火曜日からは仙台出張も入り、とたんに、体重は戻りました。(写真は、金曜日の同期会)
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【2019年11月18日(月)~11月24日(日)】 (平均71.08kg 22.58%)
71.2kg(?%)→?kg(?%)→71.4kg(23.0 %)→71.5kg(23.2%)
→71.5kg(22.7%)→69.9kg(?%)→71.0kg(21.4%)
そんな状態で、六甲全山縦走大会の半縦走に参加してきました。歩いたあとの風呂で計ったら、久しぶりの60キロ台が出ました。
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【2019年11月25日(月)~12月1日(日)】 (平均72.50kg 23.17%)
?kg(?%)→?kg(?%)→72.4kg(22.3%)→?kg(?%)
→72.9kg(23.7%)→72.2kg(23.5%)→?kg(?%)
が、あっという間に元に戻りました。
 
 
【2019年12月2日(月)~12月8日(日)】 (平均71.77kg 22.88%)
72.3kg(23.3%)→?kg(?%)→72.4kg(23.0%)→72.4kg(23.0%)
→71.1kg(23.0%)→71.9kg(23.0%)→70.5kg(22.0%)
この週も忙しくて、週の半分以上が終電ちょい前まで残業。不健康に体重減ってます・・・(涙)
 

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