闘わない減量日記（５０）

またまたふた月溜めちゃいました。スキーシーズンでしたし・・・。結構、身体は動かしたんですが、美味しいものも食べちゃいました。

【2020年2月10日（月）～2月16日（日）】 (平均72.66kg　23.48%)

71.9kg(24.2%)→72.0kg(23.5%)→72.9 kg(22.7%)→ 73.4kg(23.0%)
→73.1kg(24.0%)→? kg(?%)→ ?kg(?%)
　

（大山街道を歩くときは、鰻♪）

　
　
【2020年2月17日（月）～2月23日（日）】 (平均72.72kg　22.70%)

72.4kg(23.0%)→?kg(?%)→72.6kg(23.3%)→72.9kg(23.0%)
→73.0kg(21.3%)→72.7kg(22.9%)→?kg(?%)
　

（げんたろうや常連のお客さんと、野沢「風の森」でイタリアン）

【2020年2月24日（月）～3月1日（日）】 (平均72.98kg　22.88%)

?kg(?%)→72.7kg(23.3%)→72.9kg(22.8%)→73.5kg(23.2%)
→73.2kg(22.9%)→?kg(?%)→72.6kg(22.2%)

　　

（週末はＡＦＳＣの志賀ツアー。志賀の湯ホテルの味噌ラーメン♪）

【2020年3月2日（月）～3月8日（日）】 (平均73.18kg　23.10%)

72.1kg(24.3%)→73.1kg(23.2%)→74.2kg(22.0%)→73.2kg(23.4%)
→73.3kg(22.6%)→?kg(?%)→?kg(?%)
　

３日の晩は、ごくごく内輪の宴会でふぐ。最後の雑炊までしっかり頂いて、翌日の体重が７４キロ超（驚）

【2020年3月9日（月）～3月15日（日）】 (平均73.17kg　23.37%)

72.7kg(22.8%)→73.3kg(23.9%)→73.9kg(23.3%)→73.4kg(23.9%)
→73.0kg(23.5%)→72.7kg(22.8%)→?kg(?%)

先週の高水準を保ったまま。週末のジンギスカンも野菜多めで・・・

　　　　　　　　　　　　　（野沢の萬里） 　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　
【2020年3月16日（月）～3月22日（日）】 (平均72.64kg　22.78%)

72.2kg(23.6%)→72.2kg(22.6%)→72.8kg(22.6%)→72.5kg(23.3%)

→73.5kg(21.8%)→?kg(?%)→?kg(?%)
　 　

 　

【2020年3月23日（月）～3月29日（日）】 (平均72.68kg　22.74%)

72.4kg(23.4%)→72.2kg(22.6%)→72.8kg(22.6%)→72.5kg(23.3%)
→73.5kg(21.8%)→?kg(?%)→?kg(?%)

週末は、今シーズンの滑り納め。特に野沢は、夜も外に出たこともあり、シーズン中、体重が高値安定でした。

　

【2020年3月30日（月）～4月5日（日）】 (平均72.27kg　23.71%)

72.5kg(23.9%)→72.9kg(23.4%)→72.3kg(23.6%)→72.6kg(23.8%)
→72.6kg(23.8%)→71.9kg(23.7%)→71.1kg(23.8%)

月～木と馴染みのお店に。お店をたたむ方、しばらく自粛する方等、いろいろあるけど、しばらくは厳しい時期が続きそうですね。金・土・日と自宅で野菜多めの晩御飯。あっという間に体重が落ちました。