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2020.04.05

闘わない減量日記(50)

またまたふた月溜めちゃいました。スキーシーズンでしたし・・・。結構、身体は動かしたんですが、美味しいものも食べちゃいました。
  
  
【2020年2月10日(月)~2月16日(日)】 (平均72.66kg 23.48%)
71.9kg(24.2%)→72.0kg(23.5%)→72.9 kg(22.7%)→ 73.4kg(23.0%)
→73.1kg(24.0%)→? kg(?%)→ ?kg(?%)
 

1
(大山街道を歩くときは、鰻♪)
 
 
【2020年2月17日(月)~2月23日(日)】 (平均72.72kg 22.70%)
72.4kg(23.0%)→?kg(?%)→72.6kg(23.3%)→72.9kg(23.0%)
→73.0kg(21.3%)→72.7kg(22.9%)→?kg(?%)
 

2
(げんたろうや常連のお客さんと、野沢「風の森」でイタリアン)
 
 
【2020年2月24日(月)~3月1日(日)】 (平均72.98kg 22.88%)
?kg(?%)→72.7kg(23.3%)→72.9kg(22.8%)→73.5kg(23.2%)
→73.2kg(22.9%)→?kg(?%)→72.6kg(22.2%)
  

3
(週末はAFSCの志賀ツアー。志賀の湯ホテルの味噌ラーメン♪)
  
 
【2020年3月2日(月)~3月8日(日)】 (平均73.18kg 23.10%)
72.1kg(24.3%)→73.1kg(23.2%)→74.2kg(22.0%)→73.2kg(23.4%)
→73.3kg(22.6%)→?kg(?%)→?kg(?%)
 
3日の晩は、ごくごく内輪の宴会でふぐ。最後の雑炊までしっかり頂いて、翌日の体重が74キロ超(驚)
 
4
  
 
【2020年3月9日(月)~3月15日(日)】 (平均73.17kg 23.37%)
72.7kg(22.8%)→73.3kg(23.9%)→73.9kg(23.3%)→73.4kg(23.9%)
→73.0kg(23.5%)→72.7kg(22.8%)→?kg(?%)
 
先週の高水準を保ったまま。週末のジンギスカンも野菜多めで・・・
 
5
             (野沢の萬里)                   
 
 
【2020年3月16日(月)~3月22日(日)】 (平均72.64kg 22.78%)
72.2kg(23.6%)→72.2kg(22.6%)→72.8kg(22.6%)→72.5kg(23.3%)
→73.5kg(21.8%)→?kg(?%)→?kg(?%)
 
  
  
【2020年3月23日(月)~3月29日(日)】 (平均72.68kg 22.74%)
72.4kg(23.4%)→72.2kg(22.6%)→72.8kg(22.6%)→72.5kg(23.3%)
→73.5kg(21.8%)→?kg(?%)→?kg(?%)
 
週末は、今シーズンの滑り納め。特に野沢は、夜も外に出たこともあり、シーズン中、体重が高値安定でした。
  
 
【2020年3月30日(月)~4月5日(日)】 (平均72.27kg 23.71%)
72.5kg(23.9%)→72.9kg(23.4%)→72.3kg(23.6%)→72.6kg(23.8%)
→72.6kg(23.8%)→71.9kg(23.7%)→71.1kg(23.8%)
 
月~木と馴染みのお店に。お店をたたむ方、しばらく自粛する方等、いろいろあるけど、しばらくは厳しい時期が続きそうですね。金・土・日と自宅で野菜多めの晩御飯。あっという間に体重が落ちました。
 

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