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2020年11月の記事

2020.11.21

闘わない減量日記(75)

2020年11月9日(月)~11月15日(日)】 (平均68.02kg 21.25%)
67.4kg(22.2%)→68.6kg(22.2%)→?kg(?%)→67.7kg(21.9%)
→68.9kg(21.9%)→67.6kg(20.4%)→67.9kg(18.9%)

乱高下の1週間でした。月曜日にすっぽんを食べて、火曜日は仙台出張、木曜日は宴会で、土日は節制・・・。

2020.11.08

闘わない減量日記(74)

2020年11月2日(月)~11月8日(日)】 (平均68.36kg 22.03%)
68.1kg(22.4%)→68.2kg(21.9%)→69.1kg(22.3%)→68.9kg(22.1%)
→68.6kg(22.7%)→67.9kg(20.0%)→67.7kg(22.8%)

火曜日は文化の日。休みを利用して、父ちゃんの墓参り。一周忌なんだけど、このご時世、親戚はおろか、家族で集まることもできず、オイラ一人で墓参りをしてきました。その帰り、海老名の「ビナ横丁」なる横丁の居酒屋さんで昼から献杯。気が付いたら、熱燗6合ものんでました。そりゃ体重もふえるわな。まあ、とーちゃんへの献杯だから・・・。

その後、わのわ、ととや、ゆるりと、なぜかひらがな3文字のお店ばかり回った週でした。

例によって、週末のランニングでかろうじて67キロ台を記録。この日が立冬なので「天高く・・・」は終わり。スキーシーズン増量まで、今の体重維持で頑張ろう!。

2020.11.01

闘わない減量日記(73)

「食欲の秋」「スポーツの秋」「文化の秋」・・・。スポーツは殆どしてないので「馬肥ゆる秋」ですな・・・。何とか、週1回5キロのランニングで体重を維持してる・・・って感じです。
2020年10月19日(月)~10月25日(日)】 (平均68.07kg 22.01%)
68.2kg(23.3%)→68.4kg(21.9%)→68.2kg(22.3%)→68.2kg(22.3%) →67.7kg(21.6%)→67.9kg(21.5%)→68.2kg(21.5%)
月・金は檀家回り、火・水・木は休肝日。週末は都連のコンプラ講習と高円寺フェスのボランティア。どちらも打ち上げでしこたま食べて、体重増やしちゃいました。
 
2020年10月26日(月)~11月1日(日)】 (平均68.45kg 20.63%)
68.8kg(20.6%)→68.8kg(21.0%)→68.5kg(20.9%)→?kg(?%)
→?kg(?%)→?kg(?%)→67.7kg(20.0%)
週の後半は大阪出張。大阪、京都、神戸の檀家回り。だいぶ飲み食いしたけど何とか横ばいで。
4月の自宅待機中に週2,3回走り始めて、その後も週末1回のランニングは何とか続けてますが、スキーシーズンに入ったらどうするかな。平日の夜かなぁ・・・。
20201101-222935
 

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