闘わない減量日記（７３）

「食欲の秋」「スポーツの秋」「文化の秋」・・・。スポーツは殆どしてないので「馬肥ゆる秋」ですな・・・。何とか、週１回5キロのランニングで体重を維持してる・・・って感じです。

2020年１０月１９日（月）～１０月２５日（日）】 (平均68.07kg　22.01%)
68.2kg(23.3%)→68.4kg(21.9%)→68.2kg(22.3%)→68.2kg(22.3%) →67.7kg(21.6%)→67.9kg(21.5%)→68.2kg(21.5%)

月・金は檀家回り、火・水・木は休肝日。週末は都連のコンプラ講習と高円寺フェスのボランティア。どちらも打ち上げでしこたま食べて、体重増やしちゃいました。

2020年１０月２６日（月）～１１月１日（日）】 (平均68.45kg　20.63%)

68.8kg(20.6%)→68.8kg(21.0%)→68.5kg(20.9%)→?kg(?%)
→?kg(?%)→?kg(?%)→67.7kg(20.0%)

週の後半は大阪出張。大阪、京都、神戸の檀家回り。だいぶ飲み食いしたけど何とか横ばいで。

4月の自宅待機中に週２，３回走り始めて、その後も週末１回のランニングは何とか続けてますが、スキーシーズンに入ったらどうするかな。平日の夜かなぁ・・・。