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2021.01.30

闘わない減量日記(80)

緊急事態宣言が発令されて、テレワークが始まりました。それに合わせて、仕事前に走ることにしました(走った日の数字は赤字にしてあります。その日は走って、シャワーを浴びた後に計測。)。そんでもって、家にいるときは飲まないので休肝日(太字)も多かった。

必然的に体重は落ちますね・・・。

 

2021年1月10日(日)~2021年1月16日(土)】 (平均68.42kg 20.64%)
?kg(?%)→?kg(?%)→69.6kg(21.4%)68.6kg(20.4%)
67.7kg(20.7%)68.1kg(20.6%)→68.1kg(20.1%)

 

2021年1月17日(日)~2021年1月23日(土)】 (平均67.32kg 19.84%)
?kg(?%)→67.8kg(20.4%)67.4kg(19.7%)67.1kg(19.3%)
67.6kg(20.8%)66.7kg(19.0%)→?kg(?%)

 

2021年1月24日(日)~2021年1月30日(土)】 (平均67.33kg 20.27%)
?kg(?%)→67.8kg(20.7%)→67.3kg(19.9%)67.9kg(20.9%)
67.4kg(20.1%)66.8kg(19.2%)→66.8kg(20.8%)

 

 

 

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