闘わない減量日記(90)
2021年5月23日(日)~2021年5月29日(土)】 (平均64.37kg 18.59%)
65.2kg(20.6%)→63.4kg(17.9%)→ 63.7kg(17.8%)→ 64.6kg(18.5%)
→ 65.1kg(19.3%)→ 64.2kg(17.3%)→ 64.4kg(19.0%)
体重が落ちている局面では、毎週のようにアップしたくなる・・・ってのは、昔から変わってませんわ。
週平均は先週から1キロ落ちました。太字にした日は、5キロ走った後に諮りなおしているので「特異値」ではあるのですが、その後もそれほどリバウンドしていないので、まあ、よいかと。睡眠時無呼吸症候群(SAS)の検査入院した日に病院でサンドイッチをつまみに缶ビールを飲んだ以外、自宅でノンアルなので、増える要素なしですわ。検査入院したクリニックの先生に言わせると「20歳の時の体重になっているのであれば、SAS治療の選択肢から減量はなくなりますね。」ということらしいです。
2017年6月、大阪で野放図に増量したため、自虐的に「闘う減量日記(25)」から「闘わない減量日記(26)」にタイトルを変えて4年。その後も順調に増量していたのですが、期せずして闘わないまま、この1年はコロナ禍での飲み会の激減とテレワーク中に始めたジョギングのおかげで1年ちょっとで9キロの減量となりました。これ、キープしたいですねぇ。