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2021.06.06

闘わない減量日記(91)

2021年5月30日(日)~2021年6月5日(土)】 (平均63.54kg 17.77%)

64.0kg(17.7%)→64.0kg(19.2%)→64.0kg(16.6%)→63.6kg(17.7%)
62.8kg(17.5%)→63.4kg(18.8%)→63.0kg(16.9%)

減量週間になりました。アルコールはなし、ランニング(太字)は3回でしたが、何よりも大きかったのは木曜日(斜体)に大腸内視鏡検査をやってもらったこと。前日から食事を減らし、当日は腸管洗浄剤できれいに・・・。

最軽量瞬間体重は62.8キロ(病院で計ってもらいました)でした。学生時代の体重ですわ。これで維持出来たらいいんですがねぇ。

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