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2021.09.20

NewNormalの減量日記(3)

2021年9月12日(日)~2021年9月18日(土) (平均63.17kg 17.33%)

62.3kg(17.1%)→62.8kg(18.0%)→63.2kg(17.6%)→62.8kg(16.3%)
→62.8kg(17.0%)→63.9kg(17.5%)→64.4kg(17.8%)

60代最後の1週間。生活に変わりはないのですが、1週間で見ると2キロ増量。実は、9月に入って、家の近くにおいしいパン屋さんがあるのに気づいて、「1日3食、パン」・・・ってこともあって、太りますわ。炭水化物摂取量は確実に増えますからね(お米は1日一食くらいしか食べないから・・・)。

もちろん、パンだけのせいじゃなくて、その他の食事も少し多めです。ちょっと前なら64キロ台が目標だったのに、今じゃ、「え? 太った??」って思うくらい。

 

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