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2022年1月の記事

2022.01.31

【ス】野沢K村スキー(220129-30)

20年前の職場のスキーツアーが、毎年続いています。この時期なので、今シーズンは移動手段、宿も各自手配。ただ、「ゲレンデでは会いましょう!」ということで、日程を合わせて、ゲレンデ集合。
 
ジュニアたちも参加してくれて、楽しい二日間でした。
 
【初日】
いつもの新幹線始発で飯山経由野沢へ。前夜からの雪できれいな雪景色。
野沢温泉ライナーで、はじめましてのメンバーと合流。
初心者というメンバーと、温泉街の案内、スキーのレンタルから始まって、上ノ平の緩斜面を久しぶりにレッスンっぽく、楽しく滑りました。
 
昼はパラダイスの白銀に他のメンバーも合流。1年ぶりに楽しいひととき。
午後はパラダイスでレッスン。ラストは林間で下山。
 
パラダイス「はくぎん」に集合♪
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夜は、つくしんぼで軽く飲んだ後、青木屋さんの焼き芋を頂いて、宿の部屋で軽く「わたスキ」鑑賞会(笑)
 
【二日目】
この日も、午前は初心者とのんびり。朝ごはんは、センターハウスのカフェで軽く。
やまびこや「標識」で記念写真を撮った後、昼は何も決めてなかったけど「はくぎん」。
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午後は分かれて、ひたすらやまびこ。
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ラストは、リフトの営業終了をはしごして、やまびこ4,やまびこ第2、小毛無山と滑った後、シュナイダーで下山。
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本日の手作り弁当(1/31)


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ゆで卵、カニカマ、ブロッコリー、ミニトマト。
 
これでおなか一杯になる訳もなく、カップヌードルがメインディッシュです。
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2022.01.28

本日の手作り弁当(1/28)

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サンドイッチ(ビアソーセージ・きゅうり、チーズ・ブロッコリーの茎、茹で玉子・玉ねぎ)、ミニトマト、ブロッコリー、千切りキャベツ。
 
10枚切りの食パンを6枚。結構ボリュームあります。このタッパーは少し浅いので、見えない側の耳は切り落とさないと収まりません。

2022.01.27

昨日の手作り弁当(1/26)

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豚とナスのみそ炒め・温玉のせ、ナスと油揚げの煮物、カボチャ煮、ミニトマト・ブロッコリー・キュウリ・キャベツ、はんごろし、もち麦ご飯。
 
季節はずれのナスが安かったのでふた品。
味噌炒めはだし入り味噌でお手軽に。温玉を割って、黄身を絡めて食べたら美味しかったです。
煮物は麺つゆで味付け、お手軽に作りました。ひと晩置いたら、ナスの色が油揚げに写って、ぱっと見では何かわかりません。
 
今回のヒットはカボチャ煮。いつも失敗(グジュグジュになる)なのですが、今回は味も見た目もばっちり。カットしたカボチャを買ってきて、冷蔵庫から出してすぐに調理。日本酒、みりんをおたまに大さじ1杯くらいずつ、少し水を足して、塩を小さじ半分くらい。圧力鍋に1センチ弱。よく混ぜて加熱したらかぼちゃは皮を下に並べて、3分加圧。煮るというよりは蒸す感じ。ふたを開けたら、水気はほとんどなくなってて危ないところでしたが、美味しくふっくらできました。(分量は、実ははっきりしないので、再現できるかどうか・・・) 

2022.01.25

【ス】1月野沢二人旅(2022.1.22-23)

野沢は、今シーズンに入って「新幹線で一人旅」が続いてましたが、ようやく一緒に行ってくれる優しい後輩が現れました。
雪と天気と仲間に恵まれ、楽しい3日間でした。
【前泊】20時半に拙宅ピックアップ。板、ブーツ、ウェアは宿に預けてあるので、身軽にアクセス。道中、特段のトラブルもなく、車中では懐かしい曲を聴きながら、積もる話を聞いていたら、あっという間。宿到着後、ひと風呂浴びて、2時ころまで軽く飲んでました。
 
【初日】
8時に起床、9時過ぎにゆっくりと始動。長坂の「ニューコラソン」でおにぎりと豚汁、温泉卵の朝食。
午前中はスカイライン2本、ユートピア1本。
 
久保田食堂で「マカロニほうれん荘」を読みながら軽く飲んだ後、午後はやまびこで、ラストは牛首。
 
夜はつくしんぼ→青木屋の黄金リレー、そして何故か中尾の湯。
天気が良く、景色も抜群。左は付き合ってくれた高校の後輩・Kさん
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ようやく、上の平の標識に手が届きました。何シーズンぶりだろう。
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日影ゲレンデ外の久保田食堂でミニ宴会。
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極めてシンプルな滑走状況(笑) それでも、朝イチのスカイラインではいいスピードが出てました。
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【2日目】

朝(おにぎり&豚汁の定食)も、昼(コラソンカレー&信州キノコ炒め)も、アプレ(ホットワイン&おからドーナツ)もニューコラソン@長坂。
この日も雪も天気も良く、遠く佐渡まで見えました。遅めの始動だったので、スカイライン1本で、やまびこ2本、林間経由で昼食、午後はやまびこを攻めまくり、ラストはチャレンジで下山。よく滑りました。
お約束、毛無山山頂でのツーショット。
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ニューコラソンで無理を言って「ミニカレー」、それに信州きのこ3種のソテー。
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昼は林間で下山して体力温存&滑走距離稼ぎ。
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昼の休憩が短かった分、滑走距離は初日よりも長い♪
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【データ】シーズン通算12,13日目

2022.01.20

本日の手作り弁当(1/20

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サンドイッチ(ハム・キュウリ、チーズ・キャベツ、茹で玉子・玉ねぎ)、温キャベツ、ミニトマト、きゅうり、カニカマ。
 
前日テレワークで近所のパン屋さんの12枚切りをゲットしたので、早速サンドイッチ。昼休み、帯状疱疹のワクチン接種をしなければならずバタバタしたけど、おいしゅうございました。

【ス】野沢道祖神祭り(2022.1.15-16)

国の重要無形文化財「道祖神祭り」。火祭りとしても有名な、野沢温泉のお祭りは、毎年1月15日に行われます。そのため、平時にになることも多く、今年は土曜日というめったにないチャンス。定宿も早くから満室で諦めていましたが、無理を言ってプライベートスペースに止めて頂きました。お祭りは、コロナ感染拡大防止のため、村民以外、近くで見ることはできませんでしたが、遠くから、雰囲気だけ味わいました。

 

【初日】

2年ぶりにお会いした、げんたろう屋の常連のご夫婦とスキー&アフタースキーもお付き合いいただきました。

写真は牛首コースで。

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【2日目】
ご夫婦は東京で用があるとのことで、この日は朝からひとりで滑走です。

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定点観測。あとストック3分の2(80cm?)くらい。深雪にはまりながら、苦労して撮りました。
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全山廻りました。
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【データ】
シーズン通算滑走日数10,11日

NewNormalの減量日記(9)

年末年始をはさんで5週アップをサボっっちゃいました。スキーシーズンにも突入して、微増傾向です。

2021年12月12日(日)~2021年12月18日(土) (平均65.86kg 18.08%)

67.6kg(18.3%)→65.5kg(?%)→65.6kg(19.0%)→65.8kg(17.7%)
→65.8kg(18.8%)→65.2kg(17.7%)→65.5kg(17.0%)

週の前半は山口出張。ひさしぶりに神戸・三宮のつねさにもお邪魔しましたが、それ以外は休肝日にしたため、65キロ台を維持。

 

2021年12月19日(日)~2021年12月25日(土) (平均66.22kg 18.12%)

?kg(?%)→65.7kg(17.2%)→66.4kg(17.0%)→66.4kg(18.7%)
→66.3kg(18.0%)→66.9kg(19.2%)→65.6kg(18.6%)

週末からスキーシーズンが始まりました。結構歩いたのですが、忘年会もあり、1キロ増えました。

 

2021年12月26日(日)~2022年1月1日(土) (平均66.78kg 17.03%)

66.6kg(20.3%)→67.1kg(19.5%)→66.6kg(19.1%)→66.8kg(17.4%)
→?kg(?%)→?kg(?%)→?kg(?%)
 
今年もゲレンデで年越し。十分増量して帰ってきました。 

 

 

2022年1月2日(日)~2022年1月8日(土) (平均67.53kg 18.45%)

?kg(?%)→68.0kg(19.4%)→68.0kg(19.1%)→67.5kg(18.6%)
→67.5kg(17.3%)→67.0kg(18.5%)→67.2kg(17.8%)

2022年の初軽量は68キロ! そこそこ滑ったけど、それを上回って食べちゃいましたね。

 

2022年1月9日(日)~2022年1月15日(土) (平均66.83kg 18.83%)

?kg(?%)→?kg(?%)→66.4kg(18.4%)→66.8kg(18.6%)→?kg(?%)
→66.9kg(20.1%)→67.2kg(18.2%)

前半は3連休でゲレンデ、後半は新年会続きで微増。

 

 

 

2022.01.09

【ス】野沢3連休ひとり旅(2022.1.8-10)

再就職後、最初の仕事始めはキッチリ暦通り1月4日から。4日間働いて3連休突入。
紆余曲折ありましたが、野沢の定宿さんにお部屋を用意していただき、3日間一人で滑りました。
新装開店なったニューコラソン(旧・げんたろう屋レストハウス)をベースにのんびり。
天候、人出も違って、3日間違った滑りになりましたが、楽しく滑りました。
【初日】
朝、宿に着いたら先代おかみさんとバッタリ。お茶に誘われたのでお部屋にお邪魔してのんびりしていたら、スタートが11時過ぎ(笑)

空が青かった♪
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定点観測。もう少しでストックがつきます。
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ニューコラソンのホットワインで1日の滑走を〆ます。
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3つの尾根(やまびこ→スカイライン、ブナ林→湯の峰→水無→牛首、上ノ平→パラダイス→シュナイダー)+林間を滑りました。
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滑走時間が短かった割に、そこそこの距離を滑りました。
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【二日目】
3連休の中日ということもあり、めずらしくゴンドラに長蛇の列。10時半くらいのノンビリスタートでしたが13分待ちでした。
やまびこが混んでることは目に見えていたので、まずはスカイライン。気持ちよかった。

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その後はガスが濃くなり始め(写真は、パラダイスのリフト。二つ前の搬器が全く見えません)、下の方をウロウロしてました。

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【3日目】
うってかわって晴天となりました。あさイチのスカイラインで、シーズン最速が出ました。
その後は、昼休憩をはさんで、昨日のリベンジでガラガラのやまびこ、林間も含めて滑り倒しました。

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やまびこの旧・自己責任ゾーン。折れ曲がった樹に雪がかぶって、何やら面白い絵になってました。
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たっぷり滑りました。シーズン最速も出たし♪
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2022.01.05

本日の手作り弁当(1/5ー2)

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ささみのソース漬け焼、ニンジンしりしり、ごち魂の餃子、卯の花、ほうれん草胡麻和え、ミニトマト、赤こんにゃく、きゅうりの塩麴漬け、シイタケ佃煮。

  

勢いで2日連続。食材を買いそこなったので、前日と同じく買い置きの食材で。どれがメインかわからない(苦笑)

2022.01.04

新年の手作り弁当(1/4ー1)

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牛・野菜炒め、卯の花、ほうれん草胡麻和え、シイタケの玉子焼き、ミニトマト、きゅうりの自家製塩麴漬け、赤こんにゃく、鮭わかめふりかけ。

 

去年再就職した今の会社は、1月4日から社長訓示がありまして、通常よりも早い出勤ですわ。28日仕事納め、4日仕事始め・・・というスケジュールで年末年始を過ごしたのは久しぶりですねぇ。

4日にランチをやってるかどうか不安だったので、早速弁当を持っていきました。とはいっても、近所のスーパーの初売りが4日からなので、冷蔵庫、冷凍庫などで年を越した食材ばかり。

 

玉子焼きの具は、かあさんから送ってきたシイタケの佃煮。赤こんにゃくもかあさんが送ってくれて近江の名産品。

冷凍庫にあったおから、大豆の水煮、冷蔵庫にあったにんじん、長野で買ってきてずっと使ってなかった乾燥えのきを水でもどして、だしをとって作りました。

初日から出勤してたのはおっさん3人だったので、この日も会議室で新年のランチ会。

 

2022.01.03

【ス】年越しツアー@志賀高原(2021.12.30-2022.1.2)

高齢の、もとい、恒例の所属スキークラブの年越しツアー。20代の後半から、1月1日付で移動になり引っ越し準備が間に合わなかった1年だけ除いて、毎年参加しています。
今年も、わずか3名ながらクラブ員の皆さんと参加、雪上マイムマイムも無事すませて、2022年が明けました。
【前泊】
このツアーは前泊するのも毎年のこと。19時過ぎに拙宅ピックアップ。車内ではハリーポッターを見ながら、日付が変わる前に志賀着。温泉つかって、軽く飲んで・・・。
【初日】
クラブ員のMasakiと滑走開始。
滑り始めましたが、彼がジャイアントで離脱したので、その後は一人旅。
とりあえず奥志賀を目指し、奥志賀ゴンドラを回しました。いい感じだったのですが、風が吹き始めたので、引き上げ。
途中の焼額がこれまた良かったので、数本高速リフトを楽しむ。
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スピードは出てませんが、距離はフルマラソンを超えました。
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サンバレーから奥志賀まで、大体滑りました。
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【大晦日】
朝、もう一人のクラブ員Yamamotoさん到着。
3人一緒に滑り始めたのに、すぐバラバラになって、結局一人・・・と思ったらSALLOTのメンバーと丸池でバッタリ。
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前夜降ったおかげで、丸池Aコースがフカフカ。何本か楽しみました。
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そして、何と紅白も見ずにナイターに出てしまいました。
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【元日】
朝から風が強くて、サンバレーも含めてリフトは営業を見合わせ。
大晦日、遅くまで飲んでいたこともあるので、お雑煮の朝ごはんを食べてから2度寝。
リフトも動いたし、そろそろ滑ろうかと昼頃に出ようとしたら、これまた偶然、Sallotメンバーのご夫婦にサンバレーでバッタリ。
半日、一緒に滑っていただきました。


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そして、この日も夜はナイター・・・。
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【最終日】
クラブ員ひとり、元クラブ員ひと家族がこの日から参加。寺小屋で一緒に滑りました。
この写真を撮るために、板を脱いでブーツで雪面に立とうとしたら、腿まで埋まってしまい往生しました。

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小6の男の子。元気いっぱいです。
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今年から何故かゴンドラがかかったブナ平。いこい荘でもつ煮に地ビール。
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