NewNormalの減量日記（９）

年末年始をはさんで５週アップをサボっっちゃいました。スキーシーズンにも突入して、微増傾向です。

2021年12月12日（日）～2021年12月18日（土） (平均65.86kg　18.08%)

67.6kg(18.3%)→65.5kg(?%)→65.6kg(19.0%)→65.8kg(17.7%)
→65.8kg(18.8%)→65.2kg(17.7%)→65.5kg(17.0%)

週の前半は山口出張。ひさしぶりに神戸・三宮のつねさにもお邪魔しましたが、それ以外は休肝日にしたため、６５キロ台を維持。

2021年12月19日（日）～2021年12月25日（土） (平均66.22kg　18.12%)

?kg(?%)→65.7kg(17.2%)→66.4kg(17.0%)→66.4kg(18.7%)
→66.3kg(18.0%)→66.9kg(19.2%)→65.6kg(18.6%)

週末からスキーシーズンが始まりました。結構歩いたのですが、忘年会もあり、１キロ増えました。

2021年12月26日（日）～2022年1月1日（土） (平均66.78kg　17.03%)

66.6kg(20.3%)→67.1kg(19.5%)→66.6kg(19.1%)→66.8kg(17.4%)
→?kg(?%)→?kg(?%)→?kg(?%)
　
今年もゲレンデで年越し。十分増量して帰ってきました。　

2022年1月2日（日）～2022年1月8日（土） (平均67.53kg　18.45%)

?kg(?%)→68.0kg(19.4%)→68.0kg(19.1%)→67.5kg(18.6%)
→67.5kg(17.3%)→67.0kg(18.5%)→67.2kg(17.8%)

２０２２年の初軽量は６８キロ！　そこそこ滑ったけど、それを上回って食べちゃいましたね。

2022年1月9日（日）～2022年1月15日（土） (平均66.83kg　18.83%)

?kg(?%)→?kg(?%)→66.4kg(18.4%)→66.8kg(18.6%)→?kg(?%)
→66.9kg(20.1%)→67.2kg(18.2%)

前半は３連休でゲレンデ、後半は新年会続きで微増。