【ス】極悪五連休（2022.2.23-27)

今年の天皇誕生日、水曜日なので連休にもならず「残念な感じ」一杯だったのですが、うちの職場では続く木・金を「休暇取得奨励」ということになり、ありがたく休ませていただき５連休に。

お宿の都合もあり、前半３日を野沢、後半２日を志賀の「檀家回り」となりました。

【初日（２／２３(祝)】

いつもの始発の飯山停車の北陸新幹線で野沢入り。

雪は凄いけど、風が無いので快適♪ 昼食前はスカイライン3本。はちまん、チャンピオンも楽しむ。

　
はくぎんの後、上の方はガスがかかってたので、低いところで。
シュナイダー、やまびこのもにゃルート、最後は水無の深雪に腰までハマり、牛首で下山。

 

　
【2日目（２／２４(木)】

遅いスタートでやまびこ行ったら、平日にも関わらず混んでたので、早々にスカイラインで下山。日影でスノースクートの体験試乗会をやってたのでチャレンジ。

昼食後は、やまびこに戻り、ツリーラン２本。先週末と全然違う！

ラストは、今シーズン滑っていないチャレンジの壁♪

本数は少なかったけど、楽しかった。

　
【３日目（２／２５(金)】

天気も良く、移動日(朝のうちに荷物をまとめて、部屋を出なければならない)の私にしては、まれに見る早めスタート。

朝一番のスカイラインで今シーズン最速(94.1km/h)が出ました。雪も良いし、平日とあって、快適でした。
　

スカイラインお代わりの後、シーズン２回目の黒鞍。めったに無い優しい黒鞍。(その前の水無は、学習の効果もあり、おとなしくBコース。)

久保田食堂の鍋焼きうどん(本日のﾗﾝﾁはノンアル)。

　
午後は、多分、今シーズン初の日影の壁。優しい♪

そして、昨日に引き続き、スノースクートの体験試乗会。何本か、歩いて登って滑っていたら、スタッフさんから｢リフト、乗りませんか？｣。30分1000円で貸し出してくれるんですって。日影のクワッド２本、あの日影ゲレンデの斜度が怖い(^_^;)

30分で６回転倒、ゴーグルのレンズは割れましたが、ヘルメットの有り難さを感じましたわ。
　

スキーではまず作ることの無い、太もも内側に青あざひとつ(苦笑)　初心に返って、スキー、精進します。

その後は、やまびこ５本で、最後はユートピアを降りてきて、滑走終了。

夜のうちに志賀に転戦するので、萬里で腹ごしらえしてたら、偶然試乗会のスタッフさんが来店、丁重にお礼を申し上げました。

19:35の野沢温泉ライナー、飯山－長野ひと駅だけ新幹線に乗り、金曜日だけの21時長野駅発の急行バスで志賀・サンバレーに22時過ぎに到着。

　
【４日目（２／２６(土)】
久し振りの志賀、快晴の志賀。雪と青空に誘われて、オイラ的にはちょいと早めにサンバレーから独りツアー開始。

東舘山の看板で記念撮影。寺小屋があまりにも快適で何本か滑った後、奥志賀まで移動。途中、サロットのご夫婦と出会い、焼額の顔出し看板でパチリ。

奥ゴンをグルグル。エキスパートコースも大回り、久し振りに熊落としも２本。
　

２時から高校の同窓会のオンラインイベントがあるので、焼1ゴンの上でセットしてたら、これまた志賀の常連Yさんに声を掛けて頂き、1ゴンをグルグル(イベントはイヤホン＆乗車中に映像チェック)。

いつもは通過点の焼額。こんなに滑ったの始めて？ とっても空いていて快適。(後で知ったのですが、昼前に一ノ瀬ダイヤモンドのリフトが止まってたかららしい。)志賀四天王のお一人ともお話しできたし。

　
気が付けば、７時間、昼ご飯はおろか、トイレ休憩も無く滑り倒しました。滑走距離は軽く50キロ超え♪

満足の１日でした♪

　快晴の寺小屋定点観測地点奥ゴンを回すとこんな感じ(笑)５４キロ超ってのも、なかなかないですね。

【最終日（２／２７(日)】。

朝食とって、会計済ませ、朝風呂入って、荷物まとめて、部屋をあけて・・・と、ここまで９時前に終わらせたのに外は昨日と打って変わって雪！
　

雪のリフトも辛いので、混雑覚悟で西舘フードに来たらリフト待ち無し。午前中はここの３つのコースをグルグル。

昼近くになりガスが下がってきたので、ブナ平に降りたけど、ガスに追いかけられて快適でない（しかも、ゆっくりゴンドラで滑る気もしない）ので、丸池に寄り道しつつサンバレーに戻り昼食。「味噌ラーメン」スイッチが入っていたのだけど、ラーメン類はなくて、カツカレー。仕方がないのでビールも(笑)
　

昼前から雪がかなり強くなったので、帰りのバスを少し早めることにして、午後は近場でサクッと。
神田正輝杯の終わった丸池で、レース中に仕切られて新雪が残ってたところを滑っていたら、Aコースが悪くなさそうだったのでトライ。今日は雪たっぷりで、トリプルリフト降り場のすぐ脇からコースに入れた。ここからコースに入ったのって最近の記憶に無い。
３本楽しんで滑走終了。
　

丸池の入り口

温泉に入り、当初予定より２時間早い16時過ぎのバスで下山。５日間の単独スキーツアーも無事終了です。

【ス】恒例・高校ＯＢツアー（22.2.19-20)

週末は高齢の、もとい、恒例の高校のＯＢ会ツアー＠野沢。
高齢だけあって、膝や股関節の故障やら、お子さんの受験やら登校日やらでＯＢは少なく、ゲストさんの方が多かったですが、何も問題なし。

ゲレ食・ゲレ宿での宴会が主眼なので、滑走本数は両日とも１０本(笑)

【初日】

朝一番・二番をスカイライン連続。そのままはくぎんへ。ビールのあと、白・赤・赤（先週の一升瓶は既に空）。

１２時から１４時まで、速度ゼロが一直線(笑)

午後は、看板・標識での写真撮影がてらやまびこを何本か。夜は部屋飲み。

【二日目】

朝から小雪で遅いスタート、やまびこで数本、林間のパウダーも楽しみました。
スカイラインで降りて、ニューコラソンで昼食（酒ナシ！！）　

　
ちょうど、昼休み時間は猛吹雪。これで帰ってもいいかな、って思っていたら、雪も小降りになった（とはいえ、リフトに乗ってる間にウエアは真っ白）ので、パラダイスのリフト下のパウダーを数本楽しんだ後、はくぎんで「コーヒー」タイム。（さすがに、ご主人から「あれ？　飲まないの？？」）
　

最後はシュナイダーを降りて滑走終了。

【ス】２月３連休ふたり旅＠野沢温泉（2022.2.11-13)

２月の３連休。２５年来のスキー仲間が声をかけてくれて、一緒に野沢へ。

雪にも恵まれ、楽しい３日間でした。

【初日】

始発の新幹線で野沢入り。朝、続けざまにスカイラインを２本。現地で、東海のサイボーグ的体力の持ち主の別の仲間と合流。今シーズン初のグランプリコースや、いつもは積極的には滑らない牛首も滑りました。昼食後はやまびこへ。やまびこＤコース脇の林間が穴場。初めて滑りました。
気が付けば滑走距離は４０キロ。もう、おなか一杯。

上ノ平の標識がついに手が届くところまでやってきました。

【２日目】

この日は人が多く、長坂のゴンドラにも長蛇の列。のんびりスタートが奏功したが、それでも１２分ほど待ち。スカイラインも人が多く、それほど楽しくない（涙）。やまびこを１，２本滑って、すぐにパラダイスゲレンデのはくぎんへ。結局１２時からリフトが停まる１５：３０過ぎまで、ゲレ食で過ごしちゃいました。（二人でビール２本、ワイン１本開けた後、一升瓶を注文しちゃったのはナイショです。）
　
ゲレ食に長居したおかげで、あとりえＳのＴ．Ｈさんにも偶然出会えました♪

長坂ゴンドラ待ちの行列

上ノ平の標識の記念撮影待ちの人だかり。

はくぎんの注文待ち行列

Ｔ．Ｈさん♪

標高１２００ｍくらいのところで、ぴったり止まってる・・・。帰りも楽に林間コース。

【３日目】

今シーズン２０日目の滑走。

前日と打って変わって空いていたので、とっととやまびこに上がり、人のいないＡコースで大回りを楽しんでました。そしたら、今シーズン最速の９２キロが出ちゃいました。昼ご飯を日陰の久保田食堂にしたので、今シーズン初の黒鞍も滑っちゃいました。思いのほか、雪もあって滑りやすかったけど、シーズン１回で十分(笑)

気が付けば滑走距離、降下距離とも初日を上回ってました♪

久保田食堂の鍋焼きうどん(900円)

NewNormalの減量日記（１０）

またまたひと月溜めてしまいました。この４週間は毎週末ゲレンデでスキー三昧の他、週イチ、テレワークの日に家の近くを５キロほどランニング、さらに出勤日は１日8,000歩を目標に多めに歩いた（実績は1万歩超）おかげで、ほぼ６６キロで横ばいでした。

2022年1月16日（日）～2022年1月22日（土） (平均66.20kg　18.70%)

?kg(?%)→66.1kg(19.1%)→67.1kg(18.4%)→66.4kg(20.1%)
→65.8kg(18.6%)→65.4kg(17.4%)→?kg(?%)
月曜日は檀家をはしごしたけど、火水木と休肝日、金曜日にランニング５キロ、そのほか１日平均12,491歩歩きました。

　
2022年1月23日（日）～2022年1月29日（土） (平均66.00kg　18.00%)

?kg(?%)→66.4kg(18.1%)→66.2kg(17.7%)→65.9kg(18.6%)
→65.4kg(18.1%)→65.8kg(18.1%)→66.1kg(17.1%)
この週は火～金と休肝日、同じく１日平均13,116歩歩きました。

　
2022年1月30日（日）～2022年2月5日（土） (平均66.00kg　18.40%)

65.4kg(?%)→65.5kg(17.8%)→65.5kg(18.8%)→66.6kg(18.0%)
→66.9kg(18.9%)→?kg(?%)→?kg(?%)
この週は金曜日から３連休にしてゲレンデへ、飲み食いしちゃいました。少し少なめの9,411歩

2022年2月6日（日）～2022年2月12日（土） (平均66.20kg　18.10%)

?kg(?%)→66.8kg(19.3%)→67.0kg(18.3%)→66.2kg(16.6%)
→65.6kg(19.2%)→65.5kg(17.3%)→?kg(?%)
この週末も３連休でゲレンデ。１日平均9,911歩。ゲレンデでは歩数は出ないけど、それ以上に運動しているので、飲み食い分を何とか取り戻して横ばい。

【ス】ＡＴＯＭ（2022.2.4-5)

毎年恒例、名古屋のスキー仲間とのスキーツアー＠乗鞍高原温泉。コロナ禍のため、現地集合、現地解散でしたが、人によっては１年ぶり、２年ぶり。楽しく滑りました。

【初日】

早朝着。天気も良く、リフトが停まるまで。今シーズン２番目のスピードも出ました。

リフト券は「他県割」。住所確認で免許証を見せたら、年齢もわかったようで、こちらは忘れてたのに「シニア券」になってました。１日券が１７００円。十分モトをとりました♪

【二日目】朝から雪で、しかも寝不足。スタートこそ１１時過ぎと遅かったですが、この日もリフトが停まるまで。

２０年は通ってるゲレンデで、初めてのコースでパウダー三昧♪　滑走距離は初日の半分くらいですが、充実してました。

本日の手作り弁当（２／１０）

ゴマパンのサンドイッチ（ハム・キュウリ、チーズ・キュウリ、キウイフルーツ）、千切りキャベツ、ミニトマト、イチゴ。

朝、突然思い立ってバタバタと作ったので、パンの厚さもまちまち、きゅうりも分厚く、玉子サラダは作れず・・・。

キウイフルーツのサンドイッチは初めてだけど、美味しかった。本日、見た目は悪いけど〇。

本日の手作り弁当（２／８）

ゴマパンのサンドイッチ（ソーセージ・キュウリ、チーズ・キュウリ、玉子・玉ねぎ）、千切りキャベツ、ソーセージ、ミニトマト、キウイフルーツ。

好美屋さんのゴマパンをゲットしたのでサンドイッチ。美味しくて、見た目のバランスも〇。

本日の手作り弁当（２／７）

豚肉と白菜の中華炒め物、大根・にんじん・厚揚げ・こんにゃくの煮物、三色玉子焼き、ちぢみほうれん草の胡麻和え、ミニトマト、菜飯（麦飯）。

「ぎゅうぎゅう詰め」のお弁当。前日の日曜日、空きっ腹で買い物に行ったら、こうなりました(笑)　

豚肉１００グラム、白菜２００グラム。白菜はパン屋さんの店頭に５０円で売ってたもの。味付けは創味シャンタン、しょうゆちょびっと、鷹の爪の輪切り。

煮物は麺つゆ。イマイチ、味が決まらなかったけど、石垣ラー油を最後に入れたら美味しくなりました。

ちぢみほうれん草は、茹でずに蒸してみたけど、タイミングが判らず柔らかくなり過ぎた。失敗。

菜飯は、大根の葉を刻んでごま油でカリカリになるまでいためて塩を振っただけ。美味しい。

本日の手作り弁当（２／３）

サンドイッチ（ハム・キュウリ、チーズ・キュウリ、玉子・玉ねぎ）、ミニトマト、ブドウ、イチゴ。

好味屋さんの１０枚切りでサンドイッチ。隙間にはいつものミニトマトに加えて、フルーツを入れてみた。ガラじゃないか(笑)

本日の手作り弁当（２／１）

豚肉とキャベツの炒め物（ばかったれ味）、蒸し茄子のポン酢和え、玉ねぎの玉子焼き、カニカマ・ブロッコリー・ミニトマト、たくあん、はんごろし、シイタケの佃煮、もち麦ご飯。

茄子は１分間レンチンして、細く咲いて、ポン酢とチューブのおろししょうがで和えました。美味。