NewNormalの減量日記（１３）

四月に入り、呑む機会も増え増量傾向です。

2022年４月１０日（日）～2022年４月１６日（土） (平均66.02kg　17.83%　10644歩)

?kg(?%)→65.5kg(16.2%)→65.9kg(18.7%)→65.8kg(17.8%)
→66.5kg(17.7%)→66.2kg(18.1%)→66.2kg(18.5%)

この週は、休肝日は２日だけ、地元の檀家さんに久しぶりに顔を出して、呑んじゃいました。

2022年４月１７日（日）～2022年４月２３日（土） (平均66.24kg　18.91%　9827歩)

65.5kg(18.6%)→65.9kg(19.8%)→66.5kg(19.0%)→66.8kg(19.5%)
→66.4kg(19.2%)→65.8kg(18.5%)→66.8kg(17.8%)

休肝日４日ありましたが、その日の自宅晩御飯はパン(笑)　パンで太るタイプです。

2022年４月２４日（日）～2022年４月３０日（土） (平均65.68kg　18.00%　10336歩)

?kg(?%)→66.0kg(18.3%)→66.0kg(16.9%)→66.3kg(18.4%)
→65.2kg(16.4%)→65.5kg(18.6%)→65.1kg(16.4%)

週の半ばに１日８キロ近く歩いたこともあり、一気に減りました。