NewNormalの減量日記（１６）

だいぶアップをサボってしまいましたが５週分。

そこそこ歩いたり、走ったりして、昼ご飯もお弁当だったのですが、夜飲む機会も多く、６６～６７キロをウロウロしてます。ガラスの天井的な・・・。何とか６４キロ台を維持したいのですが、この生活パターンだとだめですねぇ。

2022年６月１２日（日）～2022年６月１８日（土） (平均66.41kg　18.75%　11,181歩)

66.0kg(19.2%)→66.3kg(19.2%)→66.4kg(18.9%)→66.5kg(18.7%)
→66.2kg(18.0%)→66.9kg(18.5%)→66.6kg(?%)

日曜日は甲府で献血。たくさん歩きましたが、平日は仕事の飲み会が多い週でした。週末は、野沢温泉でタケノコ狩り。

2022年６月１９日（日）～2022年６月２５日（土） (平均67.17kg　18.42%　11,406歩 )

66.7kg(17.7%)→66.8kg(18.6%)→67.3kg(18.8%)→?kg(?%)
→67.4kg(18.5%)→67.3kg(17.6%)→67.5kg(19.3%)

株主総会の週。その前後で打ち上げもあり。

2022年６月２６日（日）～2022年７月２日（土） (平均66.47kg　17.84%　9,475歩 )

67.2kg(17.9%)→65.6kg(17.1%)→65.6kg(16.7%)→66.4kg(18.8%)
→66.8kg(17.3%)→66.8kg(18.5%)→66.9kg(18.6%)

ランニング２回で何とか横ばい。

2022年７月３日（日）～2022年７月９日（土） (平均66.03kg　18.12%　12,657歩 )

66.6kg(17.0%)→66.0kg(19.1%)→66.2kg(18.8%)→65.7kg(17.6%)
→65.7kg(16.9%)→66.0kg(19.3%)→?kg(?%)

週の頭の日曜日はまいまい東京の歩いた後に打ち上げ！　平日は休肝日４日、ランニング１日。

2022年７月１０日（日）～2022年７月１６日（土） (平均66.82kg　18.67%　11,230歩 )

67.1kg(18.7%)→66.3kg(18.2%)→66.9kg(18.4%)→67.3kg(18.8%)
→66.4kg(18.9%)→66.3kg(19.2%)→67.5kg(18.5%)

休肝日３日。金曜日はととや→味わい酒場の黄金リレー。１日で1.2キロ増量とは・・・（泣）