フォト

リンク集

無料ブログはココログ

« NewNormalの減量日記(25) | トップページ | NewNormalの減量日記(27) »

2023.07.03

NewNormalの減量日記(26)

またまた4週間分です。コロナが2類→5類となったこともあり、「お久しぶり」の飲み会が続きました。じわじわと70キロの壁に近づき、月末は超えちゃいましたが、なんとか走ったり、休肝日を作って、横ばいで・・・。

2023年6月4日(日)~2023年6月10日(土) (平均69.33kg 21.08%)

67.8kg(20.5%)→69.4kg(21.3%)→69.4kg(20.1%)→69.5kg(22.1%)
→70.0kg(19.8%)→69.9kg(21.0%)→?kg(?%)

この週はお葬式が2つ、なかなか身体を動かせませんでした。で、週後半は、久しぶりに仙台へ行き、楽天の応援&檀家回り。そりゃ太りますな。

2023年6月11日(日)~2023年6月17日(土) (平均69.78kg 21.20%)

70.3kg(20.6%)→69.5kg(22.5%)→69.3kg(21.5%)→69.6kg(20.9%)
→70.2kg(21.0%)→69.8kg(20.7%)→?kg(?%)

この週、前半は休肝日を作るも、後半は野沢でタケノコ採り。飲んで食って・・・。

2023年6月18日(日)~2023年6月24日(土) (平均70.68kg 21.75%)

70.4kg(20.2%)→69.9kg(21.3%)→70.9kg(21.7%)→?kg(?%)
→71.7kg(22.5%)→71.0kg(22.4%)→70.2kg(22.4%)

株主総会の週でした。職場関係の飲み会が多く、それに加えて従兄弟の集まりなんてありまして、コンスタントに70キロ超え。

週末は実家で炎天下に庭仕事。少しは減ったかな。

 

2023年6月25日(日)~2023年7月1日(土) (平均69.29kg 21.26%)

69.5kg(20.5%)→70.4kg(21.2%)→70.4kg(21.2%)→69.5kg(21.1%)
→69.7kg(21.7%)→70.0kg(20.9%)→70.0kg(21.7%)

水曜日、久しぶりに5キロほど走りました。それで少し落とし、そのまま5連続休肝日。そして、週明けの人間ドック(大腸内視鏡あり)に向けて、食事を少しずつ減らしました。

今年も折り返し。スキーシーズン明けから、少しずつ増えてきました。後半は頑張らないと。

 

 

 

« NewNormalの減量日記(25) | トップページ | NewNormalの減量日記(27) »

コメント

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

« NewNormalの減量日記(25) | トップページ | NewNormalの減量日記(27) »