NewNormalの減量日記（３１）

ひと月半分です。途中で転勤しました。前半４週は東京、後半２週は神戸。
転居前は、東京の檀家さん廻りに精を出したので、呑み続け。前半のうち３週間で休肝日は３日だけ(苦笑)

引っ越しの週は、とにかく在庫の食材だけを食べていたので、かなり絶食状態。

神戸では、通勤時間が３分ほど。通勤往復で１０００歩行きません。運動不足が心配・・・。

2024年６月２日（日）～2024年６月８日（土） (平均71.04kg　23.09%)

70.2kg(24.8%)→70.2kg(23.6%)→70.1kg(22.9%)→69.6kg(22.8%)
→70.8kg(23.2%)→71.3kg(21.9%)→70.4kg(22.4%)

火曜日に転勤がオープンになり、とたんに送別会、壮行会が入り始めました。ありがたいことです。

2024年６月９日（日）～2024年６月１５日（土） (平均70.70kg　22.84%)

70.8kg(23.7%)→69.7kg(23.8%)→70.9kg(21.9%)→71.3kg(22.1%)
→70.7kg(21.7%)→70.6kg(23.6%)→70.9kg(23.1%)

この週は、飯田橋の檀家回り。

2024年６月１６日（日）～2024年６月２２日（土） (平均70.97kg　23.11%)

69.9kg(23.8%)→70.5kg(22.3%)→71.2kg(22.3%)→71.4kg(23.1%)
→71.5kg(23.6%)→71.2kg(23.7%)→70.9kg(23.0%)

水曜日に退任、前後は宴会。週末は野沢でタケノコ狩り。

2024年６月２３日（日）～2024年６月２９日（土） (平均70.4kg　22.23%)

70.0kg(21.8%)→70.9kg(23.0%)→70.4kg(21.8%)→70.3kg(22.3%)
→?kg(?%)→?kg(?%)→?kg(?%)

無職。引っ越しの準備におおわらわ。食べ物は在庫の食材ばかり。体重計が引っ越し荷物に入っているので後半は計測ナシ。

2024年６月３０日（日）～2024年７月６日（土） (平均69.73kg　22.12%)

68.9kg(20.9%)→69.3kg(22.7%)→69.6kg(21.9%)→69.5kg(21.9%)
→70.7kg(21.7%)→70.4kg(23.6%)→?kg(?%)

神戸暮らしが始まりました神戸の檀家さんを回らせて頂いてます。

2024年７月７日（日）～2024年７月１３日（土） (平均69.93kg　21.62%)

?kg(?%)→69.9kg(21.5%)→70.2kg(20.8 %)→70.2 kg(21.8 %)
→69.4 kg(22.0 %)→69.9 kg(21.8 %)→70.0 kg(21.9 %)

休肝日はとっていますが、いかんせん、運動量が少なすぎます。