シン減量日記（１：２０２５．１～２）

減量日記、今まで手作業で計算してましたが、さすがに面倒くさくなったので、年明け
から、表計算ソフトに仕事をしてもらうことにしました。

スキーシーズンに入ってから２か月分です。今シーズンは金曜夜から夜行バスでゲレンデに向かい月曜日朝に夜行バスで帰ってくる・・・という生活を続けているので、土日の数字はありません。月曜、火曜が空欄になっているのは３連休、４連休にしたときです。

年越しスキーでさんざんのみくいして７２キロから始まりましたが、徐々に戻してきて、７０キロ台で推移してます。ゲレンデでは朝食はカロリーメート的なもので済ませて、昼食は炭水化物は液体で(笑)、そこに軽いつまみ。夜ははしごすることもありますが、基本的に一人なので、それほど飲み食いしなかったけっかですかね。

平日は、特に仕事のイベントがなければ飲まない・・・つもりでしたが、正月は「年始の挨拶回り」って感じです。（写真は典型的な、ゲレ食の昼ご飯です。）